Uppfattningarna om vinterbadandets hälsosamma effekter är blandade. Gemene man är tveksamma, forskare tycks se fördelar. Men vinterbadarna i Askersund är övertygade. 

– Man blir friskare av att vinterbada, det är en kick i rätt riktning, säger Marita Mattsson.

Ett 15-tal personer har denna kalla vinterdag tagit sig ut till Hagabadet i Askersund. Alla påpälsade i mössa och varma kläder, för det blåser kallt utifrån Vättern. 

Ingen skulle väl fundera på att bada en sådan här dag. Men det är just vad den här gruppen tänker göra. 

– Det här ska bli jätteskönt, en fin upplevelse som fler borde prova på, ropar Gunilla Ekberg, 80 år.

Alla har förutsett omklädningens besvär och har baddräkter på under vinterkläderna. Än har inte isen lagt sig, men när den väl gör det sågar damerna upp en vak. För hand

– Motorsåg ska man undvika, det ger olja på vattnet, säger Marita Mattsson.

Termometern visar bara några grader i vattnet, precis lagom för vana vinterbadare. Värmande badrockar läggs åt sidan, bara mössan behålls på vid nedstigningen i badet. Här är det ingen som räknar till tre innan de vågar doppa sig. Snabbt i för att få igång blodcirkulationen. 

– Det bästa är korta avrivare, ingen av oss tar några utdragna simturer, säger Marita Mattsson. 

För några i gruppen är det första gången de vinterbadar. Gunilla Ekberg har badat ända sedan hon var barn.

– Vi bodde alldeles intill badet så det föll sig naturligt att bada lite nu och då. Pappa badade gärna året om och ibland följde jag med honom även när det blev kallt. En vana jag fortsatt med, säger hon.

Men för Karin Jansson är det här första gången. Mentalt förberedd på det värsta och tofflorna på ända fram till strandkanten. Men efter badet är tveksamheten som bortblåst . 

– Jamen det här var ju jättekul, det här kommer jag att fortsätta med, säger Karin Jansson. 

Åsikterna är delade om vinterbadandets hälsobringande effekter. Studier visar att kalla dopp frigör ett fyrverkeri av endorfiner i kroppen, fysikens eget morfin. 

20 år yngre

– Det är en kick. Man blir väldigt varm efteråt, blodet rinner fortare i ådrorna och stressen rinner liksom av en. Jag skulle vilja säga att man blir lite hög av vinterbad, säger Marita Mattsson.

Människor med hjärtproblem bör kanske ta det varligt med vinterbad. Men vill man tro forskarna kan vinterbad minska både spänningar, trötthet och dåligt minne, lindra reumatism, fibromyalgi och astma samt motverka stress och dämpa lättare depressioner. 

Badgruppen vid Husabergsudde kan i alla fall bara vittna om välbefinnande, att de känner sig både piggare och gladare efteråt. 

– Ja, det känns som man blir 20 år yngre, skrattar Gunilla Ekberg.

Även om gruppen i Askersund ibland kan uppgå till ett dussin badare har de inte bildat förening. Sådana finns det annars gott om, både i inland och runt Sveriges kuster. En del med egna kallbadhus. Till de mer namnkunniga hör Ribergsborgsbadet i Malmö och kallbadhuset i Varberg. Damerna i Askersund vill nu se detsamma på hemmaplan. 

– Vi har ställt ett medborgarförslag till kommunen om att möjliggöra för ett åretruntbad i Askersund. Gärna med badstege, långbänk, plank och isvak som hålls öppen alla helgdagar. Det tror vi både kommer att locka hit folk och bidra till folkhälsan i kommunen.

Om nu kommungubbarna förstår nyttan av det hela förstås. Än så länge har det inte setts till några karlar bland isvakarna. 

– Nej de fryser ju bara om benen så de kanske vi inte kan hoppas för mycket på, fnissar Marita Mattsson.

Marita Mattssons fyra goda råd för vinterbad:

1. Känn inte efter före, kliv i bara.

2. Ha på en mössa under badet.

3. Sätt på varma tofflor efter badet.

4. Ta på kläderna så fort du torkat och njut av värmen som sprider sig i kroppen.

Text och foto:
K G Mattsson